Het is zo verleidelijk …

Elly Kassenaar Onderwerp: blij,Geen categorie,mediteren,ontspannen,prikkelbaar,wandelen,wandeling maken 0 reactie(s)

Het is zo verleidelijk ...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

De laatste tijd heb ik er nogal last van.

Ik voel me heel ontspannen.

 

Ik doe dingen die ik leuk vind:

zoals `s morgens tekst voor de werkboeken maken en video`s opnemen voor de onlinetraining “MEeR” of

schrijven aan mijn boek “De Kunst van een Gelukkig Leven” en

`s middags vaak één van mijn kleinkinderen ophalen van de creche of kleuterschool en met ze spelen.

 

Ik doe dingen waar ik blij van word:

zoals binnenkort naar mijn dochter in Engeland en haar gezin.

Een dagje in London en daarna lekker uitwaaien aan de kust van Dorset.

Mijn kleindochter naailes geven op een naaimachine.

Wat kan ik me daar allemaal op verheugen.

 

En toch … doe ik soms iets verkeerds.

´s morgens heb ik zoveel energie, ben ik zo blij dat de dag weer begint.

Wil ik alle ideeën die door mijn hoofd vliegen of die ik opgeschreven heb,

het liefst meteen gaan uitvoeren.

 

Tja, dan vergeet ik soms te mediteren.

 

In de middag kom ik me zelf dan goed tegen, dan gaan de dingen niet meer zoals ik graag wil.

Ik ben moe, word prikkelbaar (wat een mooi woord voor een rotgevoel).

Er komt niets meer uit mijn handen.

Ik krijg trek in eten.

 

En dan plotseling weet ik het… dom, dom, dom.

Heb ik vanmorgen gemediteerd, direct na mijn ontbijt?

 

Vandaag, zondagmorgen, ging het bijna weer verkeerd

Het is ook zo verleidelijk om meteen te gaan doen wat er te doen valt.

 

Maar nee, nu ga ik eerst even de hond en de 3 poezen eten geven en daarna mediteren, en ga ik straks verder met schrijven.

 

Zo daar ben ik weer. Heerlijk even gemediteerd.

 

Daarna lekker naar buiten. Het was prachtig weer en ik heb een fijn stuk gewandeld met mijn man en onze hond Tinka.

 

Ook zo`n heerlijke ontspanning: wandelen.

Even goed bewegen.

Zo belangrijk voor ons lichaam, maar ook voor ons brein.

 

Wandel jij wel eens?

Of beweeg je op een andere manier?

 

Mediteer je soms of misschien wel regelmatig?

 

Echt, ik hoor het heel graag van je.

 

Voor nu, heel veel liefs,

 

Elly Kassenaar

www.ellykassenaar.nl

 

PS

Wil je ook graag mediteren? Maar heb je geen idee hoe je dat nu doet?

Ik heb de gratis videotraining “Mediteren Leren Online” voor je gemaakt.

In 3 videolessen leer jij veel over mediteren. Met 3 apart ingesproken korte meditaties.

Plus 3 e-books:

“Waarom ik mediteer” 28 prachtige verhalen, soms hele ontroerende verhalen.

“Wetenschappelijk bewezen – mediteren is goed voor ons”.

Het Meditatie Motivatie e-book, hierin vertellen bijzondere mensen hun motivatie om te mediteren.

Hier vind je allerlei informatie en kun je je aanmelden: http://www.mediterenlerenonline.nl/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Laat wat van je horen

*

Pagina 1 van 11
Share This