Vitaminen voor de ziel – Mantra´s

Elly Kassenaar Onderwerp: inspiratie,Mantra´s,motivatie,ontspannen 2 reactie(s)

vitaminen-vd-de-ziel-mantras-met-tekst

Hier een paar “ontspan-momenten” voor jou.
Luister als je even behoefte hebt aan ontspanning, inspiratie of motivatie. Of als je je wilt voorbereiden op je werk, een gesprek, iets moeilijks dat je te doen hebt. Of …

Je kunt de mantra´s luisteren terwijl je naar de bus, tram, trein of metro loopt.  Of op ander moment dat voor jou beter uitkomt.

Je kunt natuurlijk ook mediteren op de klanken van de Mantra`s.

Wat zijn mantra´s
Wikipedia: Een mantra is een gedicht, woord, uitspraak of een lettergreep die het midden houdt tussen een spreuk met magisch effect en een gebed. In sommige gevallen wordt hij herhaald en is hij bedoeld als een continue recitatie (chant). Voor de herkomst van het woord mantra zijn er verschillende verklaringen. Volgens velen is het een combinatie van de Sanskrietse woorden manasah (geest) en tra (bevrijding door beheersing van die geest). Zoals reeds boven verklaard is een mantra een reeks woorden, die samen een gedicht vormen.

De Gayatri mantra
Waarschijnlijk de oudste mantra is de Gayatri mantra.
Alleen luisteren is al heel ontspannend.

Door deze mantra hardop mee te zeggen, te zingen of ernaar te luisteren zuivert het denken en emoties. Zo wek je een gevoel van innerlijke vrede en helderheid.

Hier wordt de Gayatri mantra gezongen door Deva Premal, begeleid door Miten en Manose.

Zing of galm mee, en als je gelegenheid hebt, beweeg je zo je wil.

De tekst zoals ik deze van mijn meester, Tanmaya Honervogt, heb gekregen:

Om bhur

bhuvah svah

tat savitur

varenyam

bhargo devasya dhimahi

dhiyo yonah

prachodayat

Link naar de mantra op Youtube :

https://www.youtube.com/watch?v=4IFlaG45xM8

**

Snatam Kaur – Ra Ma Da Sa

https://www.youtube.com/watch?v=w9OCEfi4Lv0

**

Tina Turner zingt ook een mantra sarvesham-svastir-bhavatu

https://tinaturnerblog.com/2011/10/15/tina-turner-sarvesham-svastir-bhavatu-video-clip/
Heel veel luisterplezier,

liefs Elly

PS
Heb je het GRATIS e-book “Waarom ik mediteer” al ontvangen?
28 prachtige verhalen, soms hele ontroerende verhalen, die zomaar aan ons verteld worden.
Kijk op www.ellykassenaar.nl daar kun je het GRATIS aanvragen.

 

 

 

2 reacties op "Vitaminen voor de ziel – Mantra´s"

  1. Marleen zegt:

    Deze zijn heel mooi , ik gebruik ze ook veel . Bedankt , ook voor jou het allerbeste.

    1. Dank je wel voor jouw reactie Marleen.
      Wat fijn dat jij deze mantra`s ook heel mooi vind en ze ook veel gebruikt.

Laat wat van je horen

*

Pagina 1 van 11
Share This